YogumYou | Yoga in Nijverdal

YogumYou; Yoga in Nijverdal

De yogastudio in Nijverdal biedt bijna dagelijks yogalessen aan;

(Yang)Yoga en Yin Yoga.

Twee yoga stijlen die elkaar in evenwicht houden. (Yang) Yoga kies je wanneer je sterker en ﬂexibeler in je lichaamshouding wilt zijn. Je richt je voornamelijk op het ontwikkelen van je spieren. Yin Yoga kies je vooral om het versterken en versoepelen van je gewrichten, pezen en bindweefsel. Waarbij je stilte en innerlijk rust creëert in je lichaam. Een yoga stijl wat je leert los te laten en de ademhaling goed te beheersen (meditatief).

Beide yoga stijlen zijn er om jou in balans te brengen, stress te verminderen. Het ondersteunt je bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart. Het ﬁjne van yoga is dat iedereen het kan, ongeacht je leeftijd, ervaring of conditie. Binnen de lessen ben jij degene die de intensiteit en het tempo bepaalt.

Voel je vrij om de twee verschillende yogalessen uit te proberen om zo de stijl te vinden die aansluit bij wat jij zoekt. Ervaar de persoonlijke aandacht en sfeer.

Je bent van harte welkom.

Ervaringen

Ben net begonnen met Yin Yoga. Wat een verschil met de andere yoga wat ik bij jou volg. Wat een rust en stilte en wat een werking heeft dat op mijn lichaam. Dankjewel en tot de volgende keer.

Nicole S.

Het is voor mij iedere week weer een moment om geest en lichaam in balans te brengen. Ik blijf zo positief energiek en geniet meer van het leven.

Gert-Jan

Volg nu een tijdje de yoga bij jou. Ik vind dat je creatief bent met de lessen. Niet steeds hetzelfde dus het verveeld nooit. De combinatie van Yin en Yang in een les vind ik prettig. Eerst even fijn met mijn spieren werken en daarna proberen juist deze spieren weer te ontspannen. Compliment Natasja.

Maaike K.

We gaan verhuizen! Jammer dat we jou niet mee kunnen nemen. We hebben met veel plezier je lessen gevolgd en we wensen jou ook veel succes en plezier!

V & S

Ik ben blij met jou en met de yoga. Ik hoop mijn stijve onderrug wat soepeler te krijgen in de komende periode en ik merk dat ik sowieso wat soepeler ben geworden. Ik hoop dat jij er ook veel plezier aan beleeft, ik ga in ieder geval elke keer na de yoga met een goed gevoel naar huis.

Gerda H.