Twee yoga stijlen die elkaar in evenwicht houden. (Yang) Yoga kies je wanneer je sterker en flexibeler in je lichaamshouding wilt zijn. Je richt je voornamelijk op het ontwikkelen van je spieren. Yin Yoga kies je vooral om het versterken en versoepelen van je gewrichten, pezen en bindweefsel. Waarbij je stilte en innerlijk rust creëert in je lichaam. Een yoga stijl wat je leert los te laten en de ademhaling goed te beheersen (meditatief).

Beide yoga stijlen zijn er om jou in balans te brengen, stress te verminderen. Het ondersteunt je bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart. Het fijne van yoga is dat iedereen het kan, ongeacht je leeftijd, ervaring of conditie. Binnen de lessen ben jij degene die de intensiteit en het tempo bepaalt.

Voel je vrij om de twee verschillende yogalessen uit te proberen om zo de stijl te vinden die aansluit bij wat jij zoekt.

Je bent van harte welkom.