De yogatechniek, hoe deze ook mag zijn, is een discipline, waardoor de mens tracht tot de staat van yoga te komen.'

---Jean Herbert (Indiakundige)---

In deze tijd is het goed om te verbinden met jezelf (en met anderen). Het is soms erg lastig om goed overeind te blijven en jezelf niet te verliezen in angst en stress en het contact met Wie je werkelijk bent.  Een innerlijke blik naar binnen wat dit allemaal met je doet en te verbinden met jezelf is zeker NU wat zo belangrijk is.  De overtuiging van YogumYou is dan ook dat het belangrijk is om samen te komen voor de beoefening van yoga als zijnde een fysieke meditatie.

Yoga is een eeuwenoude leer, een manier van leven: een weg naar binnen. Yoga is een Sanskriet woord en betekent verbinden. De verbinding tussen hoofd en hart, denken en gevoel, de verbinding tussen jou en het leven, de verbinding die je hebt met jezelf en de verbinding die je hebt met alle anderen om je heen.

Yoga is ook een samenvoeging van het  woord Yo, wat vrij vertaald God *( *het woord God mag als synoniem gezien worden voor de woorden: Liefde, Leven, Vreugde, Vrede) en het woord  Ga, wat vertaald  wordt als gang, geboorte of  herkomst.

Yoga is, net als het boeddhisme, geen godsdienst (er wordt immers geen God aanbeden). Het is een levensbeschouwelijke stroming. Yoga stimuleert de beoefenaar er van om alle delen van zichzelf waar te nemen én voor waar aan te nemen. Zonder uitsluiten en zonder dwang. Door het volledig aanvaarden van "dat wat is" binnen je zelf, zul je tegelijkertijd ook alles wat er buiten jou om bestaat kunnen aanvaarden.

En, vanuit aanvaarding, zul je in staat zijn om los te kunnen laten, dankbaar te zijn en vertrouwen te hebben.

Het gaat om verbinding van lichaam en geest. Laten we als "mens" zijnde zoveel mogelijk ons handelen, voelen en denken vanuit liefde en harmonie uitvoeren. Jij maakt het verschil, wees het voorbeeld voor alle mensen!

YogumYou staat ingeschreven als een levensbeschouwelijke organisatie met als belang mensen een visie op het leven te geven: wat het leven betekent, wat de waarde ervan is en hoe het geleefd kan worden volgens de leer van Patanjali. Yoga valt dan ook niet onder sport. Bij sport ben je bezig om iets te bereiken door je fysiek in te spannen. Bij yoga leer je in het Nu te zijn en contact te herstellen met wie je werkelijk bent door te leren je mentaal en fysiek te ontspannen. In de sport staat prestatie vrij centraal. Bij yoga gaat het juist om het voelen en waarnemen. Prestatiedrang staat de beoefening vaak vooral in de weg. Dit wil overigens niet zeggen dat yoga geen resultaat oplevert. Je bereikt die resultaten echter al doende, zonder ze ten doel te stellen.

De yogastudio in Nijverdal;

Yang Yoga en Yin Yoga