YogAqua

met Geen reacties

    Nieuw, YogAqua in zwembad Het Ravijn! Op zondag 9 september lanceert zwembad Het Ravijn deze nieuwe activiteit in samenwerking met YogumYou. De kennismakingslessen YogAqua zijn op zondagochtend van 09.00 – 09.45 uur in het warme bad. De combinatie van … Verder lezen

Is dit Yoga?

met Geen reacties

Lente! En ja hoor, je kunt de klok er op gelijk zetten en Detox is veelal het onderwerp in de Yoga wereld. Veelal nog een prachtige foto erbij met een zeer goed uitziende, behoorlijk bloot, Yogi. Er vindt naar mijn … Verder lezen

Yin Yoga

met Geen reacties

Yin Yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het verbeterd de mobiliteit … Verder lezen

Yang (Dru) Yoga

met Geen reacties

Yang (Dru)Yoga Yoga helpt jou bij het vinden van je innerlijke balans en je krijgt handvaten om jezelf op een actieve manier meer te ontspannen door in verbinding te staan met de stille plek in jezelf. In deze les kunen … Verder lezen

Fibromyalgie en Yin Yoga

met Geen reacties

Fibromyalgie (FM) betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel weke delen reuma genoemd. Het komt voor bij ongeveer twee op de honderd volwassenen, vooral bij vrouwen. Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom bestaande uit algemene spierpijn en … Verder lezen

Buikademhaling

met Geen reacties

Ademhalen is niet alleen een van onze basismechanismes om te overleven, het is ook een heel krachtig en toegankelijk middel om onze stemming te verbeteren en de stofwisseling te beïnvloeden. Enkel door het veranderen van je ademhalingspatroon kun je paniek … Verder lezen

1 2