Klankschalen meditatie avond!

met Geen reacties

Vrijdag 24 november, 2 sessies: 19:00 t/m 20:15 uur (VOL) 20:45 t/m 22:15 uur Locatie: Kerkstraat, Nijverdal Liggend op een matje kun je je mee laten voeren met de prachtige klanken van de klankschalen. Een uur van de klanken genieten, … Verder lezen

Is dit Yoga?

met Geen reacties

Lente! En ja hoor, je kunt de klok er op gelijk zetten en Detox is veelal het onderwerp in de Yoga wereld. Veelal nog een prachtige foto erbij met een zeer goed uitziende, behoorlijk bloot, Yogi. Er vindt naar mijn … Verder lezen

Yin Yoga

met Geen reacties

Yin Yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het verbeterd de mobiliteit … Verder lezen

(Dru) Yoga

met Geen reacties

(Dru)Yoga Yoga helpt jou bij het vinden van je innerlijke balans en je krijgt handvaten om jezelf op een actieve manier meer te ontspannen door in verbinding te staan met de stille plek in jezelf. In deze les kunen de … Verder lezen

Fibromyalgie en Yin Yoga

met Geen reacties

Fibromyalgie (FM) betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel weke delen reuma genoemd. Het komt voor bij ongeveer twee op de honderd volwassenen, vooral bij vrouwen. Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom bestaande uit algemene spierpijn en … Verder lezen

Buikademhaling

met Geen reacties

Ademhalen is niet alleen een van onze basismechanismes om te overleven, het is ook een heel krachtig en toegankelijk middel om onze stemming te verbeteren en de stofwisseling te beïnvloeden. Enkel door het veranderen van je ademhalingspatroon kun je paniek … Verder lezen

Yoga op leeftijd

met Geen reacties

Yoga op leeftijd is een laagdrempelige vorm van yoga. Bij het ouder worden kunnen klachten ontstaan zoals stijfheid in de gewrichten, verminderde circulatie en hoge bloeddruk. Het is daarom extra belangrijk om fit en gezond te blijven. Een zachte en … Verder lezen

Maakt yoga je jonger?

met Geen reacties

Het klopt, yoga maakt je jonger. Toen marco polo voor het eerst in india kwam, viel hem op dat yogi’s wel tweehonderd jaar konden worden. Wellicht was dat wat overdreven , maar het is opvallend dat bekende yogi,s allemaal oud … Verder lezen

1 2