Je bent al ‘heel’. Wist je dat? Jouw Ware Zelf, jouw essentie – I AM – is harmonie. Het is het deel van jouw dat nooit is ‘aangeraakt’, nooit is gekwetst. Het is harmonie, het is gezondheid, het is rust, … Verder lezen
Wat toon je de buitenwereld? Een stralende lach naar buiten en van binnen heel verdrietig. Een stoere houding en eigenlijk heel onzeker. Door de jaren heen hebben we heel wat maskers aangenomen en daarmee ons zelf in nevelen … Verder lezen
YogumYou blijft open. YogumYou is een levensbeschouwelijke organisatie. De overtuiging van YogumYou is dat het belangrijk is om samen te komen voor de beoefening van yoga als zijnde een fysieke meditatie. Dit is in overeenstemming met de inschrijving bij de … Verder lezen
Meer dan ooit is het belangrijk om verbonden te zijn met je lichaam, want dat versterkt je immuunsysteem. “Wat mensen helpt om met de ziekte om te gaan, is alles wat hen ondersteunt om hun eigen lichaam beter te doordringen, … Verder lezen
Juist in deze bizarre tijd is het van belang dat je goed in contact blijft met jezelf. Je lichaam en geest gezond houdt. Yoga is datgene wat bijdraagt aan harmonisatie. Dus blijf dit doen! Je kunt dit ook goed thuis … Verder lezen
YogumYou wenst jou een sprankelend 2021! De laatste seconde heeft geslagen voor het jaar 2020. Een jaar waarin we afscheid moesten nemen van zekerheden. Plotseling werd ons ‘comfortabele’ leventje heftig door elkaar geschud. Dat wat we ‘normaal’ vinden, kon en … Verder lezen
Als je lichaam begint te protesteren…. Wij leven in een paradijs. Het is goed dat we dat beseffen. We leven in een paradijs in de zin dat we nog nooit zo lang geleefd hebben. We hebben nog nooit zo’n lange … Verder lezen
Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. … Verder lezen
Wat is Fascia(Bindweefsel) & wat als…? Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult onze hersenen, ons ruggenmerg, onze organen en onze spieren. Fascie is rijk aan … Verder lezen
Er zijn zo onwijs veel boeken omtrent voeding, er zijn zoveel boeken omtrent yoga….wat is dan toch eigenlijk goed voor jezelf of beter nog je gehele lichaam. Volgens mij draait het allemaal om drie aspecten: je geestelijke gesteldheid (waarvoor … Verder lezen