Yang (Dru)Yoga

Yoga helpt jou bij het vinden van je innerlijke balans en je krijgt handvaten om jezelf op een actieve manier meer te ontspannen door in verbinding te staan met de stille plek in jezelf.
In deze les kunen de asana’s, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar overgaan. Dat kunnen yoga houdingen zijn of reeksen die energie blokkades opheffen ( kenmerkend bij Dru Yoga (ook wel Energy Block Releases genoemd). We gaan in ieder geval uit van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling waardoor stress vermindert en kracht en stabiliteit toeneemt.

Deze lessen is voor iedereen toegankelijk. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging.