YogAqua

met Geen reacties

 

 

Nieuw, YogAqua in zwembad Het Ravijn!

De combinatie van yoga en warm water zorgen voor ontspanning en rust. En dat kunnen we in een tijd waarin stress een steeds grotere rol speelt goed gebruiken. Het is niet alleen goed voor de mentale gezondheid, maar ook lichamelijk levert het voordelen op. YogAqua draagt bij aan flexibiliteit, spierkracht en lenigheid. Door de cadans van het warme water en de vloeiende bewegingen zorgt het bovendien voor meer balans en innerlijke rust.

Om mee te kunnen doen met de kennismakingslessen hoef je geen ervaring te hebben met yoga. De lessen worden verzorgd door Natasja Ferwerda van Yogastudio YogumYou in Nijverdal. Zij leert je de technieken en begeleidt je daarbij. Voordeel van yoga in water is dat zelfs beginnende cursisten uitdagende oefeningen kunnen doen. Door de gewichtsloosheid in water en de weerstand van water is er namelijk veel variatie mogelijk.

YogAqua is op de zondagochtend van 09.00 – 09.45 uur in het warme bad.

Delen:
Avatar
Volg Natasja:

Natasja Ferwerda begon in 2012 met yogastudio Yogum You in Nijverdal. Yogum You staat voor eenheid in jezelf.

Avatar
Nieuwste berichten van

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *